三個(gè)營(yíng)養(yǎng)建議 助寶寶順利渡過(guò)長(zhǎng)牙期

本文Tag標(biāo)簽:伊可新??

  絕大部分寶寶會(huì)在4~7個(gè)月時(shí)冒出第一顆牙。到3歲,寶寶應(yīng)該已經(jīng)長(zhǎng)齊了整副20顆乳牙。在這期間,寶寶的牙齒護(hù)理很重要,如何給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),讓寶寶長(zhǎng)出一口漂亮堅(jiān)固的好牙,也是媽媽們非常關(guān)心的問(wèn)題。在此,育兒專家給出三條固齒妙計(jì),助力寶寶順利渡過(guò)長(zhǎng)牙期。

  建議一、讓牙齒堅(jiān)固,礦物質(zhì)不可少 

  礦物質(zhì)是構(gòu)成牙齒的重要成分,尤其是鈣和磷,寶寶若是缺乏這兩種營(yíng)養(yǎng)素,小乳牙就會(huì)長(zhǎng)不 ,而且堅(jiān)硬度差,容易折斷;而適量的氟也可以增加乳牙的堅(jiān)硬度,使寶寶的乳牙不受腐蝕,不易發(fā)生齲齒。因此,在寶寶出牙期間,媽媽要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣、磷等礦物質(zhì),以保障寶寶的牙齒堅(jiān)固健康。

  富含礦物質(zhì)的食物有不少,牛奶和奶制品、海帶、紫菜、魚(yú)松、蛋黃粉和豆類含鈣豐富。磷在食物中分布很廣,肉、魚(yú)、奶、豆類、谷類、以及蔬菜等。海魚(yú)、茶葉、蜂蜜等含氟較多。除了食物補(bǔ)充之外,為寶寶食用一些嬰幼兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品也是必須的。
 
  建議二、讓牙齒強(qiáng)健,要補(bǔ)充蛋白質(zhì)

  蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),除了能夠幫助肌肉、內(nèi)臟發(fā)育之外,還可以促進(jìn)寶寶骨細(xì)胞的增生,使寶寶的牙齒強(qiáng)韌健壯。因此,想要讓寶寶有一口健康好牙,媽媽們決不能忽略對(duì)寶寶蛋白質(zhì)的供給。富含蛋白質(zhì)的食物有很多,牛奶、雞蛋、魚(yú)蝦、豆制品都是高蛋白食物。媽媽通過(guò)給寶寶食用這些食物,可以達(dá)到很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的效果,使寶寶在享用美食的同時(shí),補(bǔ)充牙齒生長(zhǎng)所需的蛋白質(zhì),幫助寶寶牙齒健康發(fā)育。

  建議三、促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,維生素D不能缺

  寶寶長(zhǎng)牙期間的飲食逐漸豐富起來(lái),戶外活動(dòng)也隨之增多,很多媽媽認(rèn)為,寶寶的營(yíng)養(yǎng)通過(guò)飲食就可以得到良好的補(bǔ)充了。其實(shí)不然,媽媽們千萬(wàn)不要陷入這樣的營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)。寶寶牙齒發(fā)育離不礦物質(zhì),而如果寶寶體內(nèi)缺乏維生素D,鈣等礦物質(zhì)就不能得到很好的吸收。因此,在為寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí),一定不能忽略了維生素D的供給。

  但是,自然界中只有很少的食物含有維生素D,適合小兒食用的就更少之又少了。并且,來(lái)自天然和日照獲取的維生素D含量,還不足以保證寶寶長(zhǎng)牙期所需。因此,若要給寶寶補(bǔ)充足量的維生素D,除了讓寶寶多曬太陽(yáng),另外一個(gè)更直接有效的方法就是通過(guò)服用維生素AD制劑(魚(yú)肝油)來(lái)補(bǔ)充,而目前市面上的此類產(chǎn)品魚(yú)龍混雜,媽媽們一定要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品,比如伊可新維生素AD滴劑這類國(guó)藥準(zhǔn)字藥品,在補(bǔ)充維生素D的同時(shí),還能增加維生素A的攝入,是媽媽們不錯(cuò)的選擇。

  有了這些營(yíng)養(yǎng)建議的幫助,相信寶寶定會(huì)順利渡過(guò)長(zhǎng)牙期,擁有一口健康堅(jiān)固的好牙!

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